在瑜伽锻真金不怕火中，从基础样式当然过渡到更具挑战性的行为，是擢升肉体柔韧性和力量的要津。其中，从**狂野式（Camatkarasana）**畅达地参加**轮式（Chakrasana）**深圳UG培训，深圳CNC培训，不仅磨练肉体的合作性，也体现了瑜伽锻真金不怕火的深度与好意思感。 最初，从狂野式开动，双膝跪地，双手撑地，背部拱起，头部当然下垂。这个姿势能有用拉伸脊柱，增强中枢寂静性。接下来，缓缓将肉体要点前移，双腿渐渐伸直，保抓手臂与肩同宽，双脚脚尖点地。此时，肉体渐渐酿成一个弧形，为参加轮